/ / Usama Hamdin muna ruokavalio tehokasta laihtuminen

Usama Hamdin muna-ruokavalio on tehokas laihtuminen

Aluksi syntyi Osama Hamdin muna-ruokavalioei niille, jotka yrittävät päästä eroon ylimääräisistä kiloista suuremmalle houkuttelevuudelle, vaan niille, jotka tarvitsevat tämän terveysongelmien yhteydessä. Siksi tällaisen ruokavalion noudattaminen olisi mahdollisimman tarkka sekä lääkärin nimeäminen.

Usama Hamdiyn munanruokavaliota
Professori Usama Hamdiyn muna ruokavalio - taustatarina

Amerikkalaisen lääkärin kehittämä ohjelmaUsama Hamdiy, on tarkoitettu lihavuuden, sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen torjumiseksi. Tätä ruokavaliota tarvitaan ensisijaisesti ihmisillä, jotka ovat liikalihavia ja tarvitsevat apua. Tilastot osoittavat, että vuosittain yhä useammat ihmiset syötetään maailmaan.

muna ruokavalio professori Usama Hamdiy

Usama Hamdin muna-ruokavalio sopii niille, joiden paino onylittää sata kiloa. Jos tällaiset potilaat noudattavat selvästi Hamdin ruokavaliota, niiden paino alkaa laskea hyvin lyhyessä ajassa. Tämä ruokavalio kehitetään ruumiin kemiallisten prosessien perusteella ottaen huomioon monet elämän tarpeet. Erityisesti puhumme proteiinin käytöstä, joka tulee kehomme kananmunien kanssa.

Osama Hamdin munan ruokavaliota tulisi tarkkaillatarkkuus, koska pienin poikkeama sääntöistä tai epäonnistuminen heikentää sen tehokkuutta. Hamdi-ruokavalio-ohjelmasta on kaksi vaihtoehtoa: juusto ja kananmuna. Molemmat ruokavaliot ovat tasapainossa, ja keho, jolla on tällainen ravitsemus, saa suurimman osan tarvittavista aineista. Itse asiassa Usama Hamdiy -munan ruokavalio, jonka arvioinnit ovat parhaimmat, pyrkii nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja normalisoimaan ruoansulatuskanavan työtä.

Ruokavalio-ohjelma on suunniteltu yhdeksi kuukaudeksi. Muna- ja juustoravintovalikossa on eroja ja erityispiirteitä. Kurkku-ruokavalio on harvinaisempi, mutta tehokkuuden kannalta se eroaa hieman munan versiosta. Molemmat tyypit sisältävät vihannesten käytön.

Osama Hamdin ruokavalion vaatimukset:

1. Päivänä sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä - 2-2,5 litraa vettä ilman kaasua.

2. Keitetään vihanneksia vain vedellä, mutta se voi lisätä pippuria, sipulia, suolaa tai valkosipulia.

3. Ruokavalion aikana rasvat ja öljyt ovat kiellettyjä.

4. Soda tai ruokavalion sooda, mutta pieniä määriä. Sallittu myös juoda kahvia ilman kermaa ja sokeria ja teetä.

Ruokavalio Usama Hamdy muna arvioi

5. Jos nälkä muuttuu sietämättömäksi, voit syödä kurkkua, porkkanaa tai salaattia, mutta vain 120 minuuttia pääaterian jälkeen.

6. Päivittäistä rutiinia on noudatettava mahdollisimman tarkasti sekä tuotteita. Aamulla, iltapäivällä tai illalla ruokavalio on kielletty.

7. Jos ei ole tietoa tuotteen määrästä ruokavalio-ohjelmassa, tämä tarkoittaa sitä, että sitä voidaan syödä ilman rajoituksia.

8. Jos olet poikennut ruokavaliosta yhden tai useamman päivän ajan, sinun on aloitettava kaikki uudestaan. Ei ole mitään järkeä jatkaa siitä, missä jätit pois. Poikkeamat ohjelmasta vähentävät sen tehokkuutta.

9. Munan tai maissinjuuston ruokavalion pitäisi alkaa maanantaina, muuten on vaikeaa olla menettämättä valikosta.

Liittyvät uutiset


Kommentit (0)

Lisää kommentti